 |
 Entry About Shout Friends Follow D'Board |
|
|
Entry About Shout Friends Follow D'Board |
Owner
I live in Terengganu, Malaysia Proud to say I'm Muslim Just a simple person Contact Me
 : Iddaya Zuriza : Iddaya Zuriza : iddayazuriza : iddaya96@yahoo.comBlog Archieve
Credits
Skins By : CezzyTutorial By : Wana & Atiqah Others By : LyssaSecret & AmalinaLee Blog's Owner: Budak Senget |
 Berat...Berat...
^_^
Dahulukan hari mu dgn senyuman!
Ooppsss!! Dh mlm eaaa??
hehehe
sorry
so, kite ubah sikit
Akhiri hari mu dgn snyuman dan doa tido semestinya! Lbh baik lg bce la al-Mulk n juga 3 kull.
OKEYY
Go to the main story.
Hampir sbulan yg lalu Aya n mama join stu kls exercise ni
ala.. sng citer nye kls senam aerobik tu ha..
Ok gk la join kls tu..
Badan rse lbh segar dan brtenaga..
Psstttt!!
Nk bg thu something nie
bkn nk mngumpat tp nk kasi peringatan..
Kebanyakan yg pegi sne kn,
niat die stu je, nk krus n cntik bia org tgok agk-agk nye bia
terbeliaq bji mte tgok dr
GEMUK jd KURUS
Meh nk habaq mai,
tak patut tau niat mcm tu
Allah s.w.t tak suka tau
hummm,, tak mau.. tak mau..
nk buat yg Allah s.w.t suka je
well,
bersenam tu bgos sbb dpt mnyihatkn tbuh bdn kite
tp yg lari nye skit kt sni sbb nye niat kite yg nk tnjuk-tnjuk kt org nnti dpt hsil nye
wht i means r 'kurus' tu la
tu yg jd tak baik tu
bleh mnyebabkn kite jd riak dan takabur
klw nk smbang psl riak dan takabur ni mmg pnjg le
jd yg tu kite citer len kli..
Jd, iktibarnye kt sni,
nk buat something tu kne pastikan dlu niat kite
btol k salah
sbb tu ustzh sllu pesan
"Buat ape sekali pun niat kena
Lillahitaa'la"
Al-cerita smpingan nye mcm nie...
Hari tu Aya pegi hmpir setiap hri kls tu
Ada hasil jgk la
Tp, pabila malas mndtg,
hmpir 2 minggu missed kls
td, Aya pegi smula join kls tu kn,
Cg sruh naek ats penimbang uh
PPPEEERRRRGGGHHHHHH!!!
Aya rse mesin tu dh rosak kowt..
npe angka die, mnunjukkn angka yg lbh bsr drpd sblom Aya join kls ekk??
-_-
ni msti cg dh adjuz cg pnye mesin tu eaa??
Hahahaha
Whats ever la!
Niat nk sihat kn,,
org sihat mmg la angka timbangan die bsr
hahhahahaha
Ingat!!
Badan Sihat Otak Cerdas
preparation nk msuk IPT laa
Tips-tips Kesihatan (Basic)
#Bykkn minum air kosong - at least 8 gelas a day
#Minum susu - in the morning (baik tuk tulang)
#Elakkan meminum ais
#Kurangkan kuantiti nasi - 1 snduk dh lbh drpd ckup!
#Perbanyakkn makan sayur-sayuran n buah-buahan
#Lakukan aktiviti yg mngeluarkn peluh - senaman ringan dh ok
Okeyy frenz,,
thts all
smile!
peace_no_war
^_^
Wallahu'alam
Labels: Tips-tips Kesihatan (Basic) 
 |
Berat...Berat...
ME 
0 Comments:
Post a Comment